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利用規約
この利用規約（以下，「本規約」といいます。）は，＿＿＿＿＿（以下，「当社」といいます。）がこのウェブサイト上で提供するサービス（以下，「本サービス」といいます。）の利用条件を定めるものです。登録ユーザーの皆さま（以下，「ユーザー」といいます。）には，本規約に従って，本サービスをご利用いただきます。第1条（適用）
- 本規約は，ユーザーと当社との間の本サービスの利用に関わる一切の関係に適用されるものとします。
- 当社は本サービスに関し，本規約のほか，ご利用にあたってのルール等，各種の定め（以下，「個別規定」といいます。）をすることがあります。これら個別規定はその名称のいかんに関わらず，本規約の一部を構成するものとします。
- 本規約の規定が前条の個別規定の規定と矛盾する場合には，個別規定において特段の定めなき限り，個別規定の規定が優先されるものとします。
第2条（利用登録）
- 本サービスにおいては，登録希望者が本規約に同意の上，当社の定める方法によって利用登録を申請し，当社がこれを承認することによって，利用登録が完了するものとします。
- 当社は，利用登録の申請者に以下の事由があると判断した場合，利用登録の申請を承認しないことがあり，その理由については一切の開示義務を負わないものとします。
- 利用登録の申請に際して虚偽の事項を届け出た場合
- 本規約に違反したことがある者からの申請である場合
- その他，当社が利用登録を相当でないと判断した場合
第3条（ユーザーIDおよびパスワードの管理）
- ユーザーは，自己の責任において，本サービスのユーザーIDおよびパスワードを適切に管理するものとします。
- ユーザーは，いかなる場合にも，ユーザーIDおよびパスワードを第三者に譲渡または貸与し，もしくは第三者と共用することはできません。当社は，ユーザーIDとパスワードの組み合わせが登録情報と一致してログインされた場合には，そのユーザーIDを登録しているユーザー自身による利用とみなします。
- ユーザーID及びパスワードが第三者によって使用されたことによって生じた損害は，当社に故意又は重大な過失がある場合を除き，当社は一切の責任を負わないものとします。
第4条（利用料金および支払方法）
- ユーザーは，本サービスの有料部分の対価として，当社が別途定め，本ウェブサイトに表示する利用料金を，当社が指定する方法により支払うものとします。
- ユーザーが利用料金の支払を遅滞した場合には，ユーザーは年14．6％の割合による遅延損害金を支払うものとします。
第5条（禁止事項）
ユーザーは，本サービスの利用にあたり，以下の行為をしてはなりません。- 法令または公序良俗に違反する行為
- 犯罪行為に関連する行為
- 本サービスの内容等，本サービスに含まれる著作権，商標権ほか知的財産権を侵害する行為
- 当社，ほかのユーザー，またはその他第三者のサーバーまたはネットワークの機能を破壊したり，妨害したりする行為
- 本サービスによって得られた情報を商業的に利用する行為
- 当社のサービスの運営を妨害するおそれのある行為
- 不正アクセスをし，またはこれを試みる行為
- 他のユーザーに関する個人情報等を収集または蓄積する行為
- 不正な目的を持って本サービスを利用する行為
- 本サービスの他のユーザーまたはその他の第三者に不利益，損害，不快感を与える行為
- 他のユーザーに成りすます行為
- 当社が許諾しない本サービス上での宣伝，広告，勧誘，または営業行為
- 面識のない異性との出会いを目的とした行為
- 当社のサービスに関連して，反社会的勢力に対して直接または間接に利益を供与する行為
- その他，当社が不適切と判断する行為
第6条（本サービスの提供の停止等）
- 当社は，以下のいずれかの事由があると判断した場合，ユーザーに事前に通知することなく本サービスの全部または一部の提供を停止または中断することができるものとします。
- 本サービスにかかるコンピュータシステムの保守点検または更新を行う場合
- 地震，落雷，火災，停電または天災などの不可抗力により，本サービスの提供が困難となった場合
- コンピュータまたは通信回線等が事故により停止した場合
- その他，当社が本サービスの提供が困難と判断した場合
- 当社は，本サービスの提供の停止または中断により，ユーザーまたは第三者が被ったいかなる不利益または損害についても，一切の責任を負わないものとします。
第7条（利用制限および登録抹消）
- 当社は，ユーザーが以下のいずれかに該当する場合には，事前の通知なく，ユーザーに対して，本サービスの全部もしくは一部の利用を制限し，またはユーザーとしての登録を抹消することができるものとします。
- 本規約のいずれかの条項に違反した場合
- 登録事項に虚偽の事実があることが判明した場合
- 料金等の支払債務の不履行があった場合
- 当社からの連絡に対し，一定期間返答がない場合
- 本サービスについて，最終の利用から一定期間利用がない場合
- その他，当社が本サービスの利用を適当でないと判断した場合
- 当社は，本条に基づき当社が行った行為によりユーザーに生じた損害について，一切の責任を負いません。
第8条（退会）
ユーザーは，当社の定める退会手続により，本サービスから退会できるものとします。第9条（保証の否認および免責事項）
- 当社は，本サービスに事実上または法律上の瑕疵（安全性，信頼性，正確性，完全性，有効性，特定の目的への適合性，セキュリティなどに関する欠陥，エラーやバグ，権利侵害などを含みます。）がないことを明示的にも黙示的にも保証しておりません。
- 当社は，本サービスに起因してユーザーに生じたあらゆる損害について、当社の故意又は重過失による場合を除き、一切の責任を負いません。ただし，本サービスに関する当社とユーザーとの間の契約（本規約を含みます。）が消費者契約法に定める消費者契約となる場合，この免責規定は適用されません。
- 前項ただし書に定める場合であっても，当社は，当社の過失（重過失を除きます。）による債務不履行または不法行為によりユーザーに生じた損害のうち特別な事情から生じた損害（当社またはユーザーが損害発生につき予見し，または予見し得た場合を含みます。）について一切の責任を負いません。また，当社の過失（重過失を除きます。）による債務不履行または不法行為によりユーザーに生じた損害の賠償は，ユーザーから当該損害が発生した月に受領した利用料の額を上限とします。
- 当社は，本サービスに関して，ユーザーと他のユーザーまたは第三者との間において生じた取引，連絡または紛争等について一切責任を負いません。
第10条（サービス内容の変更等）
当社は，ユーザーへの事前の告知をもって、本サービスの内容を変更、追加または廃止することがあり、ユーザーはこれを承諾するものとします。第11条（利用規約の変更）
- 当社は以下の場合には、ユーザーの個別の同意を要せず、本規約を変更することができるものとします。
- 本規約の変更がユーザーの一般の利益に適合するとき。
- 本規約の変更が本サービス利用契約の目的に反せず、かつ、変更の必要性、変更後の内容の相当性その他の変更に係る事情に照らして合理的なものであるとき。
- 当社はユーザーに対し、前項による本規約の変更にあたり、事前に、本規約を変更する旨及び変更後の本規約の内容並びにその効力発生時期を通知します。
第12条（個人情報の取扱い）
当社は，本サービスの利用によって取得する個人情報については，当社「プライバシーポリシー」に従い適切に取り扱うものとします。第13条（通知または連絡）
ユーザーと当社との間の通知または連絡は，当社の定める方法によって行うものとします。当社は,ユーザーから,当社が別途定める方式に従った変更届け出がない限り,現在登録されている連絡先が有効なものとみなして当該連絡先へ通知または連絡を行い,これらは,発信時にユーザーへ到達したものとみなします。第14条（権利義務の譲渡の禁止）
ユーザーは，当社の書面による事前の承諾なく，利用契約上の地位または本規約に基づく権利もしくは義務を第三者に譲渡し，または担保に供することはできません。第15条（準拠法・裁判管轄）
- 本規約の解釈にあたっては，日本法を準拠法とします。
- 本サービスに関して紛争が生じた場合には，当社の本店所在地を管轄する裁判所を専属的合意管轄とします。
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宅食とは？
宅食とは「宅配食事」の略で、お弁当やお惣菜のセットを定期で宅配するサービスのこと。
家庭で作るとなるとなかなか難しい栄養バランスが配慮されたメニューが、毎月定期的に自宅まで届きます。
宅食はまさにこういった悩みを抱える人におすすめなんです！こんなお悩みありませんか？
✓仕事や育児が忙しくてご飯を作る暇がない
✓栄養バランスの偏った食事ばかりしている
✓料理が面倒で外食ばかり
サイト名 nosh(ナッシュ) ワタミの宅食ダイレクト 三ツ星ファーム まごころケア食 コープデリ 料金
（税込）1食599円～
定期：4,190円～1食423円～
定期：3,500円～1食680円～
定期：6,272円～1食482円～
定期：4,120円～1食：商品によって変動あり
定期：なし送料
（税込）913円～
地域により異なる本州・四国・九州：800円 沖縄：2,200円 北海道：1,100円 990円
14食・21食コースは初回無料無料 (沖縄県及び一部地域を除く) 無料 種類 和洋中 デザート 和洋中 和洋中 エスニック 和洋中 和洋中 メニュー数 約60種類 非公開 約60種類 非公開 非公開 管理栄養士
監修
解約 いつでも可能 3回の定期縛りあり いつでも可能 いつでも可能 いつでも可能 味 
和・洋・中の各プロフェッショナルが専属シェフとして商品を開発
一流シェフの味おすすめ
ポイント管理栄養士監修
糖質30g・塩分2.5g以下圧倒的な安さ！
初回1食390円～のお試し割ありとにかく味に自信あり！
カロリーは350kcal以下定期便のみ定価から
180円の割引がある品質管理を徹底しているため、安心安全に食べられる！ 公式サイト 詳細 宅食サービスを選ぶ時のポイント
料金
宅食サービスの利用を考えるうえで、最も重要といっても過言ではないのが料金面。
基本的にどの宅食サービスも定期で利用することでお得になるため、毎月継続して頼むことを考えると続けやすい価格を選びたいですよね。
料金でいうと、毎月の金額だけでなく送料も含めた値段で考えると良いでしょう。
例えば、Aサービスは月額料金は安いけど毎月送料がかかる、Bサービスは月額は若干高いけど送料無料となった場合、結果的にBの方が安いなんてこともあるんです。
料金面だけでは決められないと思いますが、トータルコストも視野に入れておくと良いですよ！
★意外と知らない！気になるみんなのランチ代は？★⇒会社員のランチ代って平均どのくらい？節約しつつ美味しいランチを食べたい方に朗報です！
味
料金面と同じくらい大事なのが味です。
いくら料金が安くて続けやすい価格だったとしても、味に満足できなければ長期で続けるのは難しいと思います。
どの宅食サービスも味には定評がありますが、その中でも自分の好みの味を見つけたいですよね。
いきなり定期便を利用するのが不安な方は、単品購入で味を確かめてみるのも良いと思いますよ。
同じ食事ばかりだと飽きるので、メニューが豊富かもチェックしておきましょう。
栄養
宅食サービスを選ぶ際は、栄養バランスやどのくらいヘルシーで健康食かという点も大切です。
もし糖質制限や塩分制限をしたい方は、それがしっかりと制限された宅食サービスを選ぶのがおすすめ！
食べ過ぎて過剰に摂取しないように作られている食事も多いのでチェックしておきましょう。
自分の健康面や体質を理解したうえで、どのような宅食サービスが合うかを考えてみてくださいね。
宅食サービスはダイエットにもおすすめです。
主食の有無
宅食サービスの中には主食が付いていないメニューが多いです。
主食とは、ご飯やパン、麺類のことを指します。
届いたお弁当を見ると「少ない」と感じる方が多いと思いますが、実はそれには主食が付いていないからなんです。
そのため、基本的には自分でお米などを用意する必要があります。
中には主食付きのものもあるので、しっかり確認しておくと良いですよ！
調理方法
宅食サービスを利用するということは、少なからず楽にご飯を食べたいと考えて頼む人が多いはず。
そのため、基本的には電子レンジで数分チンすればOKというものがほとんどですが、まれにそれ以外の指示が書いてある場合もあります。
そこで多いのが湯煎です。
湯煎は電子レンジでチンするよりも手間がかかるため、少しでも面倒なことがしたくないという人は、調理方法についても事前にチェックしておきましょう。
【2023年】宅食ランキングTOP5
ではさっそく、サブスクチョイスが厳選した宅食サービスランキングのTOP5を発表！
まずは一目でわかるように、料金・送料・種類・メニュー数・管理栄養士監修・解約・味・おすすめポイントの8点を表にまとめてみました。
次に、宅食サービスTOP5の詳しい内容を徹底解説していきます。サイト名 nosh(ナッシュ) ワタミの宅食ダイレクト 三ツ星ファーム まごころケア食 コープデリ 料金
（税込）1食599円～
定期：4,190円～1食423円～
定期：3,500円～1食680円～
定期：6,272円～1食482円～
定期：4,120円～1食：商品によって変動あり
定期：なし送料
（税込）913円～
地域により異なる本州・四国・九州：800円 沖縄：2,200円 北海道：1,100円 990円
14食・21食コースは初回無料無料 (沖縄県及び一部地域を除く) 無料 種類 和洋中 デザート 和洋中 和洋中 エスニック 和洋中 和洋中 メニュー数 約60種類 非公開 約60種類 非公開 非公開 管理栄養士
監修解約 いつでも可能 3回の定期縛りあり いつでも可能 いつでも可能 いつでも可能 味
和・洋・中の各プロフェッショナルが専属シェフとして商品を開発
一流シェフの味おすすめ
ポイント管理栄養士監修
糖質30g・塩分2.5g以下圧倒的な安さ！
初回1食390円～のお試し割ありとにかく味に自信あり！
カロリーは350kcal以下定期便のみ定価から
180円の割引がある品質管理を徹底しているため、安心安全に食べられる！ 公式サイト 詳細
第1位 nosh(ナッシュ)
宅食サービスランキング1位は「nosh(ナッシュ)」！
おいしくて、健康的で、1食1コインの続けやすいお手頃な料金が特徴です。
特に注目したいのが、健康とおいしさへのこだわり！
メニューは全て、糖質30g以下、塩分2.5g以下。
お弁当の開発には、和食・洋食・中華それぞれのプロフェッショナルが専属シェフとして携わり、管理栄養士とともに設定した独自の栄養基準をもとに商品が考案されています。
選べるメニューは60種類以上と豊富で、旧商品と入れ替わる形で毎週新メニューが3品追加されるので、食事がマンネリ化する心配もありません！
BOXもおしゃれなデザインで、届いた瞬間から気分が上がること間違いなし！
お弁当は電子レンジで温めるだけなので、仕事や子育てで忙しい方はもちろん、一人暮らしの方や手軽に健康的な食事を摂りたい方におすすめです！
ナッシュの料金は、1食599円～。
一般的に宅食は1食800円程度の料金設定にしているところが多いですが、ナッシュは他のサービスよりもやや安めの設定です！
この料金の中には、メニューを考える手間や買い物に行く手間、調理や後片付けの手間なども含まれていることを考えると、コンビニでお弁当を買うよりもコスパが良いと言えるのではないでしょうか。
現在ナッシュでは、初めて購入される方を対象に3回目まで各回1,000円オフ(合計3,000円オフ)の特別キャンペーン価格で提供中！
キャンペーンを利用すれば、1ヵ月3,190円～(3ヵ月間)で試すことが可能です。
さらに、累計購入数に応じて適用される割引制度もあり、継続するほど1食あたりの料金がお得になります！
もちろん、気に入らなかった場合はいつでも途中解約が可能ですのでご安心を。※「解約」は、お届け予定日の4～5日前までにマイページから申請
これを機に「nosh(ナッシュ)」で健康的な食生活を始めてみてはいかがでしょうか！
ここがポイント
💡「糖質30g以下」「塩分2.5g以下」
💡和・洋・中・デザートから60種類以上
💡毎週3品が新メニューとして登場！
月額料金（税込）
1食あたり：599円～
定期：4,190円～
送料（税込）
913円～
地域により異なる
プラン
- 6食セット
- 8食セット
- 10食セット
- 20食セット(2回目以降から選択可能)
お届けサイクル
「毎週」「2週ごと」「3週ごと」から選択
調理方法
電子レンジで温めるだけ（温め時間はパッケージに記載）
実際に利用した人の口コミ
28歳男性
一人暮らしで、仕事を頑張りたい時期にはぴったりの商品！
31歳女性
健康のためにnoshを導入しました。味にも大満足です！
40歳女性
メインもサイドもクオリティ高いと思う！子どもにも好評でした。
第2位 ワタミの宅食ダイレクト
「ワタミの宅食ダイレクト」は、ワタミ株式会社が運営する宅食サービスです。
管理栄養士が設計した冷凍総菜が自宅に届きます。
特徴は、なんといっても料金の安さ！
定期便1食あたりの料金は、最安プランで423円。
一般的な宅食サービスの料金は安くても500円以上が相場ですが、1コインでおつりがくるのは「ワタミの宅食ダイレクト」ならではの特徴と言えるでしょう。
さらに、初めての方を対象としたトライアルプラン「お試し割 10食セット」が用意されており、1食あたりの料金は最安で390円(送料・税込)！
こちらは、1人1回の利用に限りますが、サービスをお試してみたい方にはおすすめのプランです。
お弁当の内容は、3種のお惣菜がセットになった「いつでも三菜」(10品目以上・250kcal基準)、5種類のお惣菜がセットになった「いつでも五菜」(15品目以上・350kcal基準)が用意されています。
さらに、各プランではご飯の有無も選択できるので、主食を別で用意する手間もありません。
肝心の味については、「やや薄めの味付け」という口コミが多く見受けられました。ボリュームもやや控えめということもあり、高齢者や女性、ダイエット中の方におすすめの宅食と言えそうです。
ワタミの宅食では、12年以上にわたり毎週約400名のお客様にアンケートを実施し、リアルな感想を元に冷凍総菜の改善に生かしています。
健康的で満足度の高いお惣菜を楽しみたい方は、ワタミの宅食ダイレクトがおすすめです。
ここがポイント
💡お手頃な料金設定！
💡管理栄養士が品目数・塩分カロリーを配慮！
💡レンジで温めた時に一番美味しくなるよう研究されている
月額料金（税込）
1食あたり：423円～
定期：3,500円～
送料（税込）
本州・四国・九州：800円 沖縄：2,200円 北海道：1,100円
プラン
- いつでも三菜(7・10食)
- いつでも五菜(7・10食)
お届けサイクル
「毎週」「2週ごと」「月に1度」から選択
調理方法
電子レンジか湯煎(商品によって温め時間の変動あり)
実際に利用した人の口コミ
41歳女性
薄めの味付けで健康的。ボリューム的にもダイエットや高齢者向け！何より安いのが良い
28歳女性
献立のバランスが良く、食べて続けていると健康になった気がします♪
45歳男性
濃い味付けよりも薄味が好きなので、とても気に入りました。
第3位 三ツ星ファーム
数ある宅食サービスの中でも味に自信があり、実際に多くの方から高い評価を得ている三ツ星ファーム。
なんとほとんどのメニューが糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下！で、バランスのとれた低糖質おかずプレートが自宅で食べられます。
味はもちろん一流シェフの味！
メニューも約60種と豊富なので、途中で飽きてしまう心配もありません。
- 忙しくて料理をする時間がない人
- 食事の栄養バランスが気になり始めた人
今なら、期間限定のお得なキャンペーンを実施中です。
- 14食セットが初回58%オフ&2回目以降ずっと39%オフ
- 人気メニュー「しっとりブラウニー(糖質40%オフ)」プレゼント
※三ツ星ファームを販売している全ての商流の中で、最も価格が高いものに対しての割引率です。
ここがポイント
💡とにかくバランスが良く低糖質
💡一流シェフの味が自宅で楽しめる
💡管理栄養士監修なので安心かつ本格的
月額料金（税込）
1食あたり：680円～
定期：6,272円～
送料（税込）
990円
14食・21食コースは初回無料
プラン
- 7食コース
- 14食コース
- 21食コース
お届けサイクル
「毎週」「2週ごと」「3週ごと」「月に1度」から選択
調理方法
電子レンジ500Wで約4分30秒～5分40秒、600Wで約4分～5分10秒温めるだけ
実際に利用した人の口コミ
45歳男性
種類が豊富で、メインだけじゃなく副菜つきで選ぶ楽しみもある。メニューは大人向けが多いと思います。
31歳女性
産後で体がきついので利用し始めたけど、思ってた以上に美味しくて助かっています。味重視で三ツ星ファームにして大正解！
36歳女性
三ツ星ファームの冷凍弁当をリピ購入。美味しかったので今は21食コースにしています。
第4位 まごころケア食
「まごころケア食」は、お客様の健康状態やニーズに合わせて5種類のセットプランを用意。
届くのは主菜1品＋副菜3品！
栄養バランスの取れた献立は、国内工場で一つ一つ手作りしているため味付けにもこだわりがあります。
また、まごころケア食の献立は管理栄養士が全て考案しているため、どれもヘルシーで体に良い献立となっているんです。
安心して健康的な食事が食べられるのは嬉しいですよね！
まごころケア食は、単品購入ではなく定期便でのご注文に限り定価から180円も割引されます。
毎回この割引が適用となるので、長期利用をを考えているなら定期便を利用した方が絶対にお得です！
また、初回限定キャンペーンとして「14食セット」が通常価格よりも44%オフ&送料無料で試せる「お得便」も！
こちらのセットは、希望があれば冷凍庫が無料でレンタルできるのに加え、いつでも解約可能です。
「お得便」なら1食280円(合計3,920円)で試せるので、気になる方はぜひチェックを！
ここがポイント
💡主菜1品、副菜3品の栄養バランスの取れた献立
💡国内工場で一つ一つ手作りしている
💡定期便に限り定価から180円の割引がある
月額料金（税込）
1食あたり：482円～
定期：4,120円～
送料（税込）
無料 (沖縄県及び一部地域を除く)
プラン
- 健康バランス(7・14・21食)
- カロリー調整食(7・14・21食)
- 糖質制限食(7・14・21食)
- 塩分制限食(7・14・21食)
- たんぱく調整食(7・14・21食)
お届けサイクル
「毎週」「2週ごと」「3週ごと」「月に1度」から選択
調理方法
電子レンジ600Wで約3分温めるだけ
実際に利用した人の口コミ
33歳女性
コロナ禍になって外出に抵抗が出てきた頃から利用。家で栄養バランスの取れたご飯が食べられるのが良い！
40歳女性
忙しくて子どもにご飯を作る時間がない時にかなり便利！しっかり味付けされているので子どもたちも大好きです。
42歳男性
全く料理しないのでまごころケア食にはお世話になっています。デリバリー頼むより安いし栄養取れる。
第5位 コープデリ
「コープデリ」は、335万以上 の世帯が登録しているといわれている、日本最大の生協宅配。
関東・信越1都7県の東京都・千葉県・埼玉県・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県にお住まいの方が利用できるサービスとなっています。
コープデリの特徴は、品ぞろえ豊富な食材・ミールキットの他に、日用品も一緒に注文が可能な点。
なんとそれらを合わせると6,000品目以上ものラインナップになります。
またコープデリは安全性や品質管理も徹底しており、「GAP点検」と呼ばれる農業の健康診断を実施。
そのため、子どもも大人も安心して食べられるようになっているんです。
他にも、仕事で忙しい方や育児で大変なママさんなどに嬉しい商品などもたくさん用意されていますよ！
期間限定で「人気バラエティセット」が1980円(税込・送料込)で試せるキャンペーンを開催中です。
通常価格から56%オフのお得なキャンペーンとなっています。
ここがポイント
💡食材だけでなく日用品も併せて注文できる！
💡子どもから大人まで安心できる徹底された品質管理
💡4種類のお試しセットがお得すぎる！
月額料金（税込）
1食あたり：商品によって変動あり
定期：なし
送料（税込）
無料
プラン
- 人気バラエティセット
- すくすく子育てセット
- おうちで中華セット
- 栄養バランスセット
お届けサイクル
週1回、週3回、曜日時間帯指定の3種類
調理方法
電子レンジで温め、ミールキットの場合は炒めるor煮る
実際に利用した人の口コミ
31歳男性
独身一人暮らしなので、体調面を気にし始めた時にコープデリに出会いました。品質が良いので気に入っています！
43歳女性
友人に勧められてお試しセットを利用したら虜になりました！安いのに味が美味しくて良かったです♪
35歳男性
これ冷凍弁当の味なの？ってくらい美味しくて感動。仕事で忙しい自分には最適です！
宅食サービスのメリット
メリット1：調理の手間がかからない
「宅食サービスではなく外食で良いじゃん」と思う方もいると思いますが、毎日となると出費がかさみますよね。
かといって、毎日自炊するとなるとかなりの手間がかかるのが現状。
仕事から帰ってきて1からご飯を作るのも正直しんどいですよね。
宅食サービスであれば、基本的に電子レンジで数分チンすればOKなので、とても楽にご飯が食べられます。
メリット2：栄養バランスが整っている
自分で栄養バランスの整った食事を作ろうとすると、意外と大変で難しいもの。
手間暇もかかる上に、栄養にこだわると食材も良いものを買わなくてはいけないため、結局お金もかかります。
そんな悩みも宅食サービスであれば解決！
多くの宅食が管理栄養士監修のものになっているので、体に良く安心して食べられるお弁当になっていますよ。
メリット３：1食1コイン！コスパ◎
宅食サービスは【1食あたり500円前後】に設定されていることが多く、1コインで健康的なお弁当が届きます。
この料金の中には、本来であればメニューを考る手間や買い物に行く手間、調理の手間なども含まれていますので、コスパはかなり良いと言えるでしょう！
宅食を利用すれば昼食や夕飯を1から用意する時間を短縮でき、自分時間や家族と過ごす時間を増やすこともできるんです。
メリット４：食材ロス防止
自炊は、レシピに合わせて材料を揃えるとなんだかんだお金がかかるもの。
凝った料理を作るとなると余計にかかりますよね。
働いていたり育児をしていたりすると、毎日必ず食事が作れるわけでもないので、買い溜めしていた食材がロスに繋がることもあるはず。
しかし宅食サービスであれば、必要な分の食事しか届かないため、自炊よりもコスパが良いと感じる人も多いんですよ！
宅食サービスのデメリット
宅食サービスのデメリットもまとめていきます。
失敗のないよう、納得してサービスを選びましょう！
デメリット1：冷蔵・冷凍庫のスペースを取る
宅食サービスは冷凍の状態で配達され、1度にまとめてある程度の量が届きます。
例えば、1週間分を頼んだ場合は7日分のお弁当が一気に届くため、冷蔵庫や冷凍庫のスペースを確保する必要があるということ。
それを知らずに注文すると、大量の個数が届いても入りきらず保存できなくなってしまうので要注意です。
デメリット2：主食がない場合が多い
宅食サービスの多くは、主食のごはんやパン、麺類が付きません。
そのため、あらかじめ主食のみ自分で用意する必要があります。
デメリット3：届くまで時間がかかる
ほとんどの宅食サービスは、注文してから約1週間以内での発送となっています。
そのため、明日にでも欲しい！というような場合の即日対応を行っていないので、この日までに欲しいという明確な期日があるならば早めに注文するようにしましょう！
宅食を利用してQOLを向上させよう
宅食サービスのおすすめランキングTOP5で気になるサービスは見つかりましたか？
宅食サービスは、忙しい一人暮らしの方や主婦の方、健康面を気にしている年配の方などにとてもおすすめのサービス。
手軽に、美味しくて栄養のある食事を摂ることができるので、一家で1つ利用しているとかなり助かりますよ。
宅食サービスを選ぶポイントを参考に、続けやすく自分に合ったものを利用してみてくださいね。